{"id":9101,"date":"2020-06-03T08:00:03","date_gmt":"2020-06-03T06:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/againstthecompass.com\/?p=9101\/"},"modified":"2025-11-11T13:58:54","modified_gmt":"2025-11-11T11:58:54","slug":"trekking-en-kirguistan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/trekking-en-kirguistan\/","title":{"rendered":"Trekking en Kirguist\u00e1n: Todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/lenin-peak-base-camp.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/lenin-peak-base-camp.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/lenin-peak-base-camp.jpg\" alt class=\"wp-image-7210\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Desde Kirguist\u00e1n hasta <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/country\/pakistan\/\">Pakist\u00e1n<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/country\/tayikistan\/\">Tayikist\u00e1n<\/a><\/strong>, y <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/country\/georgia\/\">Georgia<\/a><\/strong> hacer trekking siempre ha formado una gran peque\u00f1a parte de mis viajes.<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed, esta es la \u00fanica manera de hacer verdadero ejercicio f\u00edsico en mis <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/razones-acabaron-viajes-largos\/\">viajes a largo plazo<\/a><\/strong>, a parte de desconectar del blog, de las redes sociales y del mundo en general.<\/p>\n\n\n\n<p>Por esta raz\u00f3n, durante mis dos meses de <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/viaje-kirguistan\/\">viaje por Kirguist\u00e1n<\/a><\/strong>, un pa\u00eds con un 90% de territorio por encima de los 1,500 metros, irme a deambular por sus monta\u00f1as no fue ninguna excepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde infinitos lagos alpinos hasta llanuras de ensue\u00f1o cubiertas de cientos de flores salvajes, impresionantes picos de 7,000 metros y un gran contraste paisaj\u00edstico; Kirguist\u00e1n es hogar de algunos de los paisajes m\u00e1s bonitos que jam\u00e1s habr\u00e9 visto.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, las monta\u00f1as kirgu\u00eds son altamente accesibles, a parte de que gracias a su muy visible cultura n\u00f3mada, puedes zamparte un plato de sopa caliente estando por encima de los 3,000 metros, en el lugar m\u00e1s inesperado.<\/p>\n\n\n\n<p>Kirguist\u00e1n es el destino definitivo para hacer trekking.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La siguiente<strong> gu\u00eda de trekking en Kirguist\u00e1n<\/strong> tiene por objetivo proveerte de todo tipo de consejos que, con un poco de suerte, te ayudar\u00e1n a escoger y planear tus excursiones por el pa\u00eds m\u00e1s bello de Asia Central.<\/p>\n\n\n\n<p><div class=\"convertkit-form wp-block-convertkit-form\" style=\"\"><script async data-uid=\"65a327607d\" src=\"https:\/\/exceptional-creator-2216.kit.com\/65a327607d\/index.js\" data-jetpack-boost=\"ignore\" data-no-defer=\"1\" nowprocket><\/script><\/div><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/senderismo-kirguistan-685x1024.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/senderismo-kirguistan-685x1024.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/senderismo-kirguistan-685x1024.jpg\" alt=\"Senderismo en Kirguist\u00e1n\" class=\"wp-image-9128\" style=\"object-fit:cover;width:492px;height:auto\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"en-esta-guia-para-hacer-trekking-en-kirguistan-encontraras\">En esta gu\u00eda para hacer trekking en Kirguist\u00e1n encontrar\u00e1s:<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group table-of-contents is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"table-of-contents__title\" style=\"font-size:20px\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#1\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Qu\u00e9 trekking deber\u00edas hacer? <\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#2\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Se necesita de gu\u00eda??<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#3\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Permisos<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#5\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Costes y precios<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#6\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Trekking a caballo<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#7\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Informaci\u00f3n adicional<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#8\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Lista de lo qu\u00e9 hay que traer<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#81\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Mochilas<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#82\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Camping<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#83\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Electr\u00f3nicos<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#84\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Ropa<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"#85\"><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00cdtems personales<\/span><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#50\"><span style=\"text-decoration: underline;\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group atc-info-box is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center m-0 has-black-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#fe9900\">El seguro de viajes que recomendamos para Kirguist\u00e1n<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:20px\">Con el plan IATI Mochilero, <a href=\"https:\/\/www.iatiseguros.com\/seguros-viaje\/21841\/seguro-de-viaje-mochilero\/?r=30867932099453&amp;cmp=kyrgyzstan_trek_es_text\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>IATI seguros<\/strong><\/a> es el seguro perfecto para cualquier destino de aventura, como Kirguist\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size\" style=\"font-size:16px\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color has-background has-link-color has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.iatiseguros.com\/seguros-viaje\/21841\/seguro-de-viaje-mochilero\/?r=30867932099453&amp;cmp=kyrgyzstan_trek_es_text\" style=\"border-radius:11px;background-color:#fe9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\">5% DE DESCUENTO AQU\u00cd<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1\">Qu\u00e9 trekking es para ti?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kirguist\u00e1n es un pa\u00eds muy monta\u00f1oso que cuenta con una infinidad de oportunidades de trekking para cualquier nivel de experiencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo considero que estoy en un nivel intermedio-principiante, as\u00ed que todas mis sugerencias rondan por ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Todas son exigentes, duran varios d\u00edas, pueden llegar hasta los 4,900 metros y algunas requieren de valerse por si mismo, lo que significa que debes de ir bien preparado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"paso-archa-tor-3-5-dias\">Paso Archa T\u00f6r &#8211; (3-5 d\u00edas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Absolutamente impresionante. El sendero pasa por encima de un paso monta\u00f1oso de 3,800 metros, desde donde obtienes vistas asombrosas del monte Karakol.<\/p>\n\n\n\n<p>Pertenece a la cordillera del Tien Shan, y se toma el pueblo de Karakol como base.<\/p>\n\n\n\n<p>Si no dispones de muchos d\u00edas, este es el trekking que te recomendar\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Es bello, exigente y lo mejor de todo es que muy poca gente lo hace, lo que significa que tendr\u00e1s las monta\u00f1as para ti solito.<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n, lee: <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/trekking-en-karakol\/\">Trekking en Karakol &#8211; El paso Archa T\u00f6r<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-image-6748\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/horses-in-kyrgyzstan.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/horses-in-kyrgyzstan.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/horses-in-kyrgyzstan.jpg\" alt=\"Monta\u00f1ismo en Kirguist\u00e1n\" class=\"wp-image-6748\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #808080;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">Paso Archa T\u00f6r<\/span><\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lago-ala-kul-lake-3-5-dias\">Lago Ala Kul Lake &#8211; (3-5 d\u00edas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Este es el trekking m\u00e1s famoso de las monta\u00f1as Tien Shan de Karakol.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00e1sicamente, el trekking finaliza en un lago alpino llamado Ala Kul, ubicado por encima de los 4,000 metros.<\/p>\n\n\n\n<p>Es verdaderamente incre\u00edble pero \u00fanicamente te diese tiempo de hacer un s\u00f3lo trekking y a la vez, quieres hacer algo \u00fanico, te recomendar\u00eda el de Archa T\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n<p>Por cierto, si quisieras, podr\u00edas hacer ambos trekking de una sola vez, ya que el final de uno es el comienzo del otro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n, lee: <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/en\/ala-kul-trek\/\"><strong>Trekking a Ala Kul<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full wp-image-24725\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/013.-Stunning-view-of-Lake-Ala-Kul-1.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/013.-Stunning-view-of-Lake-Ala-Kul-1.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/013.-Stunning-view-of-Lake-Ala-Kul-1.jpg\" alt class=\"wp-image-24725\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><span style=\"color: #808080;\">Foto cortes\u00eda de <\/span><strong>Dusty Backpacks<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"de-kyzart-a-song-kol-2-4-dias\">De Kyzart a Song Kol &#8211; (2-4 d\u00edas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Para principiantes, pero realmente preciosa.<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de viajeros que acude a Song Kul llegan en coche desde Kochkor y se regresan por el mismo camino.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, yo recomiendo venir desde Kyzart (situado al otro lado del lago) a pie.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un trekking ideal para principiantes, por la simple raz\u00f3n de que te encuentras con varios campos n\u00f3madas por el camino y el \u00fanico tramo relativamente duro es un paso monta\u00f1oso que no es que sea muy exigente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-image-9118\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kyrgyzstan-mountains-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kyrgyzstan-mountains-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kyrgyzstan-mountains-1024x684.jpg\" alt=\"Trekking a Song Kul\" class=\"wp-image-9118\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 10pt; color: #808080;\"><em>De camino a Song Kul<\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"pico-lenin-peak-2-4-dias\">Pico Lenin Peak (2-4 d\u00edas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Alz\u00e1ndose por encima de los 7,000 metros, el Pico Lenin es una de las monta\u00f1as m\u00e1s ic\u00f3nicas de Kirguist\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p>Subirlo requiere de much\u00edsima experiencia, pero cualquiera puede llegar al campo base.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, si est\u00e1s buscando algo realmente retador, puedes tambi\u00e9n ir al campo base avanzado (4,900 metros).<\/p>\n\n\n\n<p>Yo anduve hasta all\u00ed y la verdad es que fue una verdadera aventura, y es que est\u00e1 ubicado justo debajo de una pared de hielo de 2,300 metros, que es desde donde empiezas a escalar hacia el pico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-image-7209\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/lenin-peak-base-camp.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/lenin-peak-base-camp.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/lenin-peak-base-camp.jpg\" alt=\"Monta\u00f1as Kirguist\u00e1n\" class=\"wp-image-7209\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 10pt; color: #808080;\"><em>De camino al campo base avanzado del Pico Lenin<\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"de-tash-rabat-a-chatyr-kol-2-dias\">De Tash Rabat a Chatyr Kol (2 d\u00edas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Este sendero perteneci\u00f3 a una antigua Ruta de la Seda muy importante.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed encontrar\u00e1s un paso monta\u00f1oso de 4,000 metros, aunque dado a que el sendero empieza ya desde los 3,500, no es que parezca muy alto. Yo decid\u00ed hacerlo en caballo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n, lee: <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/tash-rabat\/\">Excursi\u00f3n a caballo en Tash Rabat<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-7702 size-large\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/horse-trekking-kyrgyzstan-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/horse-trekking-kyrgyzstan-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/horse-trekking-kyrgyzstan-1024x684.jpg\" alt=\"Montar en caballo en Kirguist\u00e1n\" class=\"wp-image-7702\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #808080;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">De Tash Rabat a Chatyr Kul<\/span><\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"glaciar-ak-sai-de-ala-archa\">Glaciar Ak-Sai de Ala Archa<\/h3>\n\n\n\n<p>Para aquellos que no dispongan de mucho tiempo, pero tienen ganas de hacer un buen trekking en Kirguist\u00e1n, Al Archa es un parque nacional situado al sur de Bishkek.<\/p>\n\n\n\n<p>La excursi\u00f3n m\u00e1s t\u00edpica es un trekking al glaciar Ak-Sai, situado a 3,350 metros de altitud.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si sales temprano por la ma\u00f1ana desde Bishkek, puedes terminarlo en 2 d\u00edas, 3 como m\u00e1ximo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-18062 size-full\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/P1011590-2.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/P1011590-2.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/P1011590-2.jpg\" alt class=\"wp-image-18062\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #808080;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">Foto por cortes\u00eda de mis amigos de <a href=\"https:\/\/journalofnomads.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Journal of Nomads<\/a><\/span><\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"lago-kyol-ukyok-2-3-dias\">Lago Kyol Ukyok (2-3 d\u00edas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Una excursi\u00f3n bien f\u00e1cil que conduce y termina en dos lagos bien bonitos. Est\u00e1 al este de Song Kul y se empieza desde Kochkor.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente, \u00fanicamente los viajeros con mucho d\u00edas acostumbran a hacer esta excursi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un trekking perfecto para principiantes, ya que el camino es f\u00e1cil y hay un campo de n\u00f3madas en el lago.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"trekking-de-keskenkija-en-jyrgalan\">Trekking de Keskenkija en Jyrgalan<\/h3>\n\n\n\n<p>Jyrgalan es la nueva alternativa&nbsp;a Karakol, una regi\u00f3n poco visitada de Kirguist\u00e1n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las monta\u00f1as de Jyrgalan tambi\u00e9n pertenecen a la cordillera Tien Shan, por lo que los paisajes son muy similares a los que hay por los alrededores de Karakol y, si vas en busca de un buen trekking de 3 o 4 d\u00edas, el de Keskenkija es uno de los mejores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las condiciones y nivel de dificultad son bastante similares al de Archa T\u00f6r, lo que significa que tambi\u00e9n tendr\u00e1s que atravesar pasos monta\u00f1osos similares, tienen la misma duraci\u00f3n y son igualmente impresionantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-18066 size-full\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Jyrgalan.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Jyrgalan.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Jyrgalan.jpg\" alt class=\"wp-image-18066\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #808080;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">Jyrgalan &#8211; Cortes\u00eda de mis amigos de <a href=\"https:\/\/journalofnomads.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Journal of Nomads<\/a><\/span><\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2\">Se necesita de gu\u00eda para hacer monta\u00f1ismo en Kirguist\u00e1n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Buena pregunta, pero en vez de preguntarme si necesitas o no de gu\u00eda, preg\u00fantate a ti mismo:<\/p>\n\n\n\n<p><em>Dispongo de experiencia para acampar yo s\u00f3lo?<\/em><br><em>S\u00e9 cocinar y usar un c\u00e1mping gas?<\/em><br><em>S\u00e9 seguir un camino?<\/em><br><em>Tengo el equipo y material adecuados?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Si tus respuestas son mayoritariamente negativas, quiz\u00e1s s\u00ed que deber\u00edas contratar un gu\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten en cuenta que aqu\u00ed las monta\u00f1as no son ninguna broma, ya que el tiempo es altamente impredecible, las noches son literalmente heladas y estar\u00e1s siempre en altas altitudes<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, no hay que ser un profesional ni mucho menos. Antes de ir a Kirguist\u00e1n, hab\u00eda hecho trekking en Nepal, <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/trekking-valle-de-markha-guia-definitiva\/\">Ladakh<\/a><\/strong> y <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/country\/pakistan\/\">Pakist\u00e1n<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>No hice ning\u00fan trekking que fuese realmente extremo, sino excursiones a campos bases y pasar por pasos monta\u00f1osos.<\/p>\n\n\n\n<p>Dispongo de una buena tienda y saco de dormir, s\u00e9 cocinar platos b\u00e1sicos en un c\u00e1mping gas y puedo andar durante horas sin cansarme.<\/p>\n\n\n\n<p>Soy consciente de que la experiencia es muy relativa pero al final, todo depender\u00e1 de cu\u00e1n seguro est\u00e9s de ti mismo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-7224 size-full\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/tulparkul-lake-kyrgyzstan.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/tulparkul-lake-kyrgyzstan.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/tulparkul-lake-kyrgyzstan.jpg\" alt class=\"wp-image-7224\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><span style=\"font-size: 10pt; color: #808080;\">Lago Tulpar y el pico Lenin<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"quedarte-en-los-campos-nomadas\">Quedarte en los campos n\u00f3madas<\/h3>\n\n\n\n<p>Sin embargo, la buenas notica es que Kirguist\u00e1n posee una cultura n\u00f3mada muy accesible, visible por todas partes.<\/p>\n\n\n\n<p>Por tan s\u00f3lo unos d\u00f3lares, puedes quedarte en sus yurts, tomarte una buena sopa y un desayuno complet\u00edsimo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-7228 size-full\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/yurt-camp-kyrgyzstan.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/yurt-camp-kyrgyzstan.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/yurt-camp-kyrgyzstan.jpg\" alt class=\"wp-image-7228\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #808080;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">campo de yurts en Song Kul<\/span><\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En trekkings como el de Song Kul o Kyol Ukyok, ni siquiera tienes que traer tu propio equipo de monta\u00f1a, ya que siempre podr\u00e1s quedarte en los yurts.<\/p>\n\n\n\n<p>En el resto de trekkings, encontrar\u00e1s campos n\u00f3madas al principio del camino, en altitudes bajas, aunque cuanto m\u00e1s subas, m\u00e1s tendr\u00e1s que depender de ti s\u00f3lo.<\/p>\n\n\n\n<p>Lee: <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/razones-viajar-kirguistan\/\">10 Razones por las que visitar Kirguist\u00e1n<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-image-9116\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nomads-kyrgyzstan-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nomads-kyrgyzstan-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nomads-kyrgyzstan-1024x684.jpg\" alt class=\"wp-image-9116\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 10pt; color: #808080;\"><em>Un campo de n\u00f3madas en Kirguist\u00e1n<\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3\">Permisos para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunas \u00e1reas que se encuentran cerca de la <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/cruzar-frontera-china-kirguistan-isrkeshtam\/\">frontera de China<\/a><\/strong> y Tayikist\u00e1n podr\u00edan requerir de un permiso especial.<\/p>\n\n\n\n<p>Dichas \u00e1reas incluyen el lago Chatyr, el Pico Lenin, Lago Kelsuu y la parte m\u00e1s al este de la cordillera del Tien Shan, entre otras. Normalmente, son f\u00e1ciles de obtener, aunque puede que tarden un par o tres de d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>CBT tramit\u00f3 mi permiso para el Lago Chtyr y estoy seguro de que podr\u00edan conseguirte todos los dem\u00e1s. Aqu\u00ed est\u00e1 <strong><a href=\"http:\/\/cbtkyrgyzstan.kg\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">su p\u00e1gina web<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para el Pico Lenin, decid\u00ed no sacarme el permiso y la verdad es que nadie me lo pidi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>El precio de los permisos puede ser variable, dependiendo de a d\u00f3nde vayas. Para Chatyr Kul, yo pagu\u00e9 15$ por un permiso \u00bbno urgente\u00bb, el cual tard\u00f3 unos 3 o 4 d\u00edas en procesarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Simplemente contacta con CBT o visita cualquiera de sus oficinas una semana antes del d\u00eda que planees hacer el trekking.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-7752 size-large\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/trekking-kyrgyzstan-1-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/trekking-kyrgyzstan-1-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/trekking-kyrgyzstan-1-1024x684.jpg\" alt class=\"wp-image-7752\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><span style=\"color: #808080; font-size: 10pt;\">por las monta\u00f1as de Karakol<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5\">Cu\u00e1nto cuesta hacer trekking en Kirguist\u00e1n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Excepto por&nbsp;el par o tres de \u00e1reas en donde necesitas obtener un permiso fronterizo, las monta\u00f1as de Kirguist\u00e1n son gratis.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed pues, si planeas hacer trekking de manera independiente y dispones de tu propio equipo de monta\u00f1a, tendr\u00e1s que pagar \u00fanicamente por tu comida.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, si decides contratar un gu\u00eda, adem\u00e1s de alquilar material de c\u00e1mping, estos son los precios:<\/p>\n\n\n\n<p><em>(ten en cuenta que el precio es aproximado)<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"equipo-de-camping\">Equipo de c\u00e1mping<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Tienda:<\/strong> 150-250SOM (2.15-3.60USD) por d\u00eda<br><strong>Saco de dormir:<\/strong> 100-200SOM (1.40-2.80USD)&nbsp; por d\u00eda<br><strong>C\u00e1mping gas:<\/strong> 100-200SOM (1.40-2.80USD) por d\u00eda<br><strong>Gas:<\/strong>&nbsp;350KGS (5USD).&nbsp;Dura unos 5 d\u00edas, aproximadamente<\/p>\n\n\n\n<p>Los de <strong><a href=\"http:\/\/tuk.kg\/?lang=en\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Trekking Union<\/a><\/strong> alquilan todo tipo de material. Son una agencia que est\u00e1 en Bishkek y aqu\u00ed puedes ver <strong><a href=\"http:\/\/tuk.kg\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/%D0%90%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0-En.pdf\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">su lista completa de precios<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#fcc3b7;font-size:18px\">Ten en cuenta que en Kirguist\u00e1n, la calidad del material no es tan buena como la que podr\u00edas encontrar en tu pa\u00eds. Las tiendas de campa\u00f1a y los sacos de dormir acostumbran a ser muy pesados y el c\u00e1mping gas no es de la mejor calidad. Yo siempre recomiendo traerlo todo desde casa. Ve la secci\u00f3n de m\u00e1s abajo de <strong><a href=\"#8\">Lista de cosas que llevar<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"guias-locales-y-portadores\">Gu\u00edas locales y portadores<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Gu\u00eda local que hable ingl\u00e9s:<\/strong>&nbsp;2500KGS (35USD) por d\u00eda<br><strong>Caballo:<\/strong>&nbsp;900KGS (13USD) por d\u00eda<br><strong>Portador:<\/strong>&nbsp;1600KGS (23USD) por d\u00eda<br><strong>Cocinero:<\/strong>&nbsp;2300KGS (33USD) por d\u00eda<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"campos-nomadas\">Campos n\u00f3madas<\/h3>\n\n\n\n<p>Quedarte en un yurt cuesta unos 10$, incluyendo cena y desayuno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-18027 size-full\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/DSC_9252.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/DSC_9252.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/DSC_9252.jpg\" alt class=\"wp-image-18027\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #808080;\"><em><span style=\"font-size: 10pt;\">de camino al campo base del Pico Lenin<\/span><\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6\">Montar a caballo en Kirguist\u00e1n<\/h2>\n\n\n\n<p>Como quiz\u00e1s sabr\u00e1s, Kirguist\u00e1n es el pa\u00eds de los caballos, un elemento que ha sido clave para la supervivencia y desarrollo de la cultura n\u00f3mada.<\/p>\n\n\n\n<p>Los kirgu\u00eds aprenden a montarlo al mismo tiempo que caminar y la verdad es que ver a ni\u00f1os de tres a\u00f1os montados en aquellas bestias con aquella habilidad le deja a uno boquiabierto.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuera de las grandes ciudades, todo el mundo monta a caballo y por esta raz\u00f3n, uno no puede decir que se ha sumergido en la cultura local hasta que no ha montado a caballo por alguna de las monta\u00f1as m\u00e1s bonitas del mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes hacer trekking a caballo por todo Kirguist\u00e1n, por tantos d\u00edas como quieras. De hecho, conoc\u00ed a una pareja quienes hicieron un trekking de 7 d\u00edas por la cordillera Tien Shan.<\/p>\n\n\n\n<p>Son muchos d\u00edas montados encima de un caballo! Sin embargo, despu\u00e9s del segundo d\u00eda, estaban tan cansados de montarlo que&nbsp;decidieron ir a pie y tirar del animal.<\/p>\n\n\n\n<p>Simplemente t\u00f3malo en consideraci\u00f3n antes de contratar una excursi\u00f3n a caballo de tantos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n pr\u00e1ctica, lee: <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/tash-rabat\/\">Trekking a caballo por Tash Rabat<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-7842 size-large\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/horse-riding-kyrgyzstan-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/horse-riding-kyrgyzstan-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/horse-riding-kyrgyzstan-1024x684.jpg\" alt class=\"wp-image-7842\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><span style=\"color: #808080; font-size: 10pt;\">Tom\u00e1ndonos un descanso<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7\">Informaci\u00f3n adicional y consejos para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"agencias-de-trekking\">Agencias de trekking<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"http:\/\/cbtkyrgyzstan.kg\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Communitty Based Tourism (CBT)<\/a> <\/strong>&#8211;&nbsp; Yo siempre recomiendo CBT , una agencia muy popular en Kirguist\u00e1n, quienes pueden organizarte cualquier tipo de actividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Tienen oficinas hasta en el pueblo m\u00e1s peque\u00f1o y ofrecen los precios m\u00e1s competitivos del pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de sus principales ventajas es que vayas a donde vayas, siempre te asignar\u00e1n a gu\u00edas locales especializados en aquella regi\u00f3n y monta\u00f1as en particular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"http:\/\/tuk.kg\/?lang=en\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">TUK (Trekking union Kyrgyzstan)<\/a> &#8211;<\/strong> Est\u00e1n basados en Bishkek y ofrecen muchos tours cada semana, en compa\u00f1\u00eda de otra gente, lo que significa que son una opci\u00f3n bastante econ\u00f3mica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consejo:<\/strong>&nbsp;No reserves ning\u00fan tour con antelaci\u00f3n sino esp\u00e9rate a llegar a Kirguist\u00e1n, ya que todo te saldr\u00e1 m\u00e1s barato.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mejor-epoca-para-hacer-trekking-en-kirguistan\">Mejor \u00e9poca para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n<p>Kirguist\u00e1n es un destino muy estacional. En invierno, todo el pa\u00eds queda cubierto de nieve, lo cual lo hace pr\u00e1cticamente inaccesible para hacer trekking.<\/p>\n\n\n\n<p>La temporada empieza a mediados de junio hasta septiembre.<\/p>\n\n\n\n<p>La primera vez que hice trekking fue durante la \u00faltima semana de junio y recuerdo que en la alta monta\u00f1a, por las noches hac\u00eda un fr\u00edo horrible, a parte de que un d\u00eda hasta nos cogi\u00f3 una tormenta de nieve.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"el-tiempo-es-altamente-impredecible\">El tiempo es altamente impredecible<\/h3>\n\n\n\n<p>Para que lo sepas: verano no siempre son rosas, rayos de sol y p\u00e1jaros cantando.<\/p>\n\n\n\n<p>En Kirguist\u00e1n, el tiempo puede pasar de ser un d\u00eda soleado a una tormenta feroz en cuesti\u00f3n de segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>En la cordillera del Tien Shan, a partir de 3,000 metros, el tiempo se vuelve extremadamente fr\u00edo, alcanzando temperaturas de bajo cero. Incluso cuando estuvimos ah\u00ed en el mes de julio, en varias ocasiones nos encontramos con nuestras botellas de agua heladas a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n<p>Un d\u00eda, pasamos de caminar por encima una pradera llena de flores a tener que andar por la nieve. Con ello, no te quiero asustar, sino simplemente decirte que vayas preparado.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosotros \u00edbamos muy bien equipados, incluyendo una buena tienda, un saco de dormir bien caliente y todo lo que podr\u00edamos necesitar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-image-6744\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/climbing-aracha-tor-pass-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/climbing-aracha-tor-pass-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/climbing-aracha-tor-pass-1024x684.jpg\" alt class=\"wp-image-6744\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"font-size: 10pt; color: #808080;\"><em>Era la primera semana de julio<\/em><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cruzar-rios\">Cruzar r\u00edos<\/h3>\n\n\n\n<p>Lo odiaba. En todos los trekking que hicimos, tuvimos que cruzar incontables r\u00edos.<\/p>\n\n\n\n<p>En el trekking de Archa T\u00f6r, cruzamos m\u00e1s de veinte, sin bromas. Algunos de ellos eran f\u00e1ciles, mientras que en otros tuvimos que sacarnos los zapatos o hasta encontrar a alg\u00fan n\u00f3mada que nos ayudase a cruzar en caballo.<\/p>\n\n\n\n<p>Simplemente, recuerda traer botas impermeables y un buen par de sandalias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"coge-agua-de-los-pequenos-riachuelos-laterales\">Coge agua de los peque\u00f1os riachuelos laterales<\/h3>\n\n\n\n<p>Nunca deber\u00edas beber agua del r\u00edo principal, sino de los peque\u00f1os afluentes, ya que los animales se mean y cagan en el grande.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-6764 size-large\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/trekking-karakol-1024x684.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/trekking-karakol-1024x684.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/trekking-karakol-1024x684.jpg\" alt class=\"wp-image-6764\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><span style=\"color: #808080; font-size: 10pt;\">En alg\u00fan lugar en Tien Shan<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8\">Qu\u00e9 hay que llevar para ir de trekking en Kirguist\u00e1n<\/h2>\n\n\n\n<p>La siguiente lista contiene todo mi material de trekking personal, adem\u00e1s de alg\u00fan par de recomendaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#ffd987;font-size:18px\"><strong>Transparencia &#8211;<\/strong> Los links de Amazon son links de afiliados lo que significa que si despu\u00e9s de darle click compras alg\u00fan producto, yo recibir\u00e9 una peque\u00f1a comisi\u00f3n sin que a ti te suponga ning\u00fan coste adicional. Dichas ganancias son las que me ayudan a mejorar Against the Compass.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"81\">1 &#8211; Las mejores mochilas para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n<p>Una buena mochila es importante, tanto para viajar como para hacer trekking, y si quieres hacer ambas cosas, necesitar\u00e1s una mochila que re\u00fana las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Que sea lo suficientemente grande como para poder llevar todo lo que necesitas para el trekking (50-70L por lo mens)<\/li>\n\n\n\n<li>Que sea resistente<\/li>\n\n\n\n<li>Que sea c\u00f3moda para la espalda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mi marca favorita que tiene todas estas caracter\u00edsticas es <strong>Osprey<\/strong>. Sus mochilas son s\u00faper c\u00f3modas y adem\u00e1s, tienen garant\u00eda para toda la vida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=osprey%20trekking%20backpack&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=28a44619bf560882c91a090b32e5f5f8\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>M\u00cdRATE TODAS LAS MOCHILAS OSPREY EN AMAZON<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/51CeaL-UBCL._AC_SL1000_1-203x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/51CeaL-UBCL._AC_SL1000_1-203x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/51CeaL-UBCL._AC_SL1000_1-203x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24277\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<p>Algunos monta\u00f1eros afirman que las <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=DEUTER TREKKING BACKPACK&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=fa564769b6215bcf2637418d17901818\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>mochilas de Deuter<\/strong><\/a> son tambi\u00e9n geniales para viajes largos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00e1l es la que uso personalmente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Personalmente me compr\u00e9 una <strong>Osprey ATMOS AG 65<\/strong> en 2018 y es la mochila que he estado usando desde entonces, tanto para trekking como para viajar. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta mochila tiene una tecnolog\u00eda que hace que parezca que la traigas flotando, haci\u00e9ndola s\u00faper c\u00f3moda.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B077YP428Z\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B077YP428Z&amp;linkId=5023d684ec8f41cfe2ce51f24fc0a960\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/51MHzDC90gL._AC_SL1000_-215x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/51MHzDC90gL._AC_SL1000_-215x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/51MHzDC90gL._AC_SL1000_-215x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24247\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"mochilas-para-trekkings-de-1-dia\">Mochilas para trekkings de 1 d\u00eda<\/h4>\n\n\n\n<p>Para trekking m\u00e1s cortos o incluso para pasear por ciudades como Bishkek y Osh, te recomiendo traer una mochila peque\u00f1a, pero que sea lo suficientemente grande como para que quepa un poco de comida, agua, alg\u00fan libro, etc., aunque si quieres viajar de una manera c\u00f3moda, c\u00f3mprate una que sea comprimible.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sea to Summit Day Pack <\/strong><em>with Ultra-Sil technology <\/em>es la mejor opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B005RY3NP8\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B005RY3NP8&amp;linkId=463fa4bd84c2b0949b4ada8b4692e573\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/81OJ9oEX8L._AC_SL1500_-164x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/81OJ9oEX8L._AC_SL1500_-164x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/81OJ9oEX8L._AC_SL1500_-164x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24231\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed puedes ver m\u00e1s opciones de <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=DAY BACKPACK TREKKING&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=187714d5a264e3b03e39cb0b510b1127\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>mochilas para trekkings cortos<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"82\">2 &#8211; El mejor material de acampada para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"una-buena-tienda-de-campana-que-sea-ligera\">Una buena tienda de campa\u00f1a que sea ligera<\/h4>\n\n\n\n<p>Como dije, el tiempo puede ser muy impredecible as\u00ed que si planes hacer trekking en tu <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/viaje-kirguistan\/\">viaje a Kirguist\u00e1n<\/a><\/strong>, deber\u00edas de conseguir una tienda con las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Resistente &#8211;<\/strong> El tiempo en Kirguist\u00e1n es ultra-impredecible<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ligera &#8211;<\/strong> No puedes viajar con una pedazo de tienda a tus espaldas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Que sea f\u00e1cil de empacar &#8211;<\/strong> Tiene que caber en tu mochila<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Una tienda de campa\u00f1a con dichas caracter\u00edsticas suele ser cara, pero es una muy buena inversi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00e1l es la que uso personalmente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Desde 2017 que tengo una<strong> MSR Freelite 2<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, me la compr\u00e9 en Amazon cuando estaba <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/cosas-que-saber-viaje-a-pakistan\/\">viajando en Pakist\u00e1n<\/a><\/strong>, pero mi familia me la envi\u00f3 a mi direcci\u00f3n de Airbnb en Bishkek (Kirguist\u00e1n), pero jam\u00e1s lleg\u00f3 y entonces tuve que buscarla por todas las oficinas de correos de Bishkek, en donde nadie hablaba nada de ingl\u00e9s. Fue toda una aventura.<\/p>\n\n\n\n<p>En fin, mi MSR Freelite 2 es un poco cara, pero con ella acampamos en medio de una tormenta de nieve y s\u00faper bien. Adem\u00e1s, la tienda entera con los palos y todo pesa menos de 1kg, as\u00ed que apenas la sentir\u00e1s en tu mochila.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, creo que mi modelo qued\u00f3 ya obsoleto y parece ser que la <strong>MSR Hubba Hubba<\/strong> es el modelo equivalente m\u00e1s nuevo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B00R50GI2C\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B00R50GI2C&amp;linkId=6b071eed6f6f9f427c9bbbb95d1b6105\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si quieres opciones m\u00e1s baratas, <strong>MSR tiene muchos modelos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=MSR%20TIENDA%20CAMPA%C3%91A&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=e2356f3e13d46826f92904b2adc49782\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/41blGjGFdTL._AC_1.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/41blGjGFdTL._AC_1.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/41blGjGFdTL._AC_1.jpg\" alt class=\"wp-image-24253\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"un-saco-de-dormir-calido-y-ligero\">Un saco de dormir, c\u00e1lido y ligero<\/h4>\n\n\n\n<p>Otro elemento muy importante, quiz\u00e1s m\u00e1s que una tienda de campa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p>Por la noche, las temperaturas acostumbran a rozar los 0\u00baC, y no vas a querer congelarte, verdad?<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, al igual que con la tienda, no querr\u00e1s comprarte un saco de 3KG que te ocupe la mitad de tu mochila.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed pues, si quieres un saco de dormir con todas estas caracter\u00edsticas, tendr\u00e1s que conseguir uno que tenga la propiedad de <strong>down insulation<\/strong> (desconozco la traducci\u00f3n al espa\u00f1ol), que son aquellos sacos que son comprimibles, ligeros, pero que aguantan much\u00edsimo el calor.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando hicimos el trekking de Archa T\u00f6r, por la noche tuvimos un poco de nieve, y la temperatura baj\u00f3 de los -5\u00baC. Por la ma\u00f1ana, el agua de nuestras botellas estaba congelada y por supuesto, hac\u00eda un fr\u00edo de coj***.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed pues, para hacer trekking en Kirguist\u00e1n, te recomiendo un saco de dormir de gama media y creo que la <strong>Marmot Never Summer<\/strong> ser\u00eda la opci\u00f3n perfecta. Abriga mucho y no pesa m\u00e1s de 1.5KG.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B07B5XTG1J\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B07B5XTG1J&amp;linkId=86092b1852ec7b5d1d80e9af9f44911a\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61meSlgqasL._AC_SL1500_1-103x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61meSlgqasL._AC_SL1500_1-103x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61meSlgqasL._AC_SL1500_1-103x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24249\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00e1l es la que uso personalmente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Yo me compr\u00e9 una <strong>Kelty Cosmic.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No es el mejor saco del mercado, pero para m\u00ed es m\u00e1s que suficiente, ya que no pesa demasiado (aunque abulta lo suyo) y con unos pantalones y camiseta t\u00e9rmicas, jam\u00e1s pas\u00e9 nada de fr\u00edo. A este precio, no hay nada mejor.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B078WVK8PT\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B078WVK8PT&amp;linkId=24bda5c13f676aaa7fe19ce09b074201\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61zt3KG5E3L._AC_SL1500_-105x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61zt3KG5E3L._AC_SL1500_-105x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61zt3KG5E3L._AC_SL1500_-105x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24241\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"una-esterilla-hinchable\">Una esterilla hinchable<\/h4>\n\n\n\n<p>Kirguist\u00e1n es hogar de praderas de ensue\u00f1o de terciopelo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no siempre ser\u00e1 as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>A veces, nos vimos obligados a dormir en superficies extremadamente duras y rocosas, y todo lo que ten\u00eda pues era un mat de estos para hacer yoga que resultan fatal para dormir, as\u00ed que despu\u00e9s de mi viaje por <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/viajar-asia-central\/\">Asia Central<\/a><\/strong>, decid\u00ed invertir en una buena esterilla hinchable.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00e1l es la que uso personalmente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Yo me compr\u00e9 una <strong>Klymit Static V2<\/strong>, la cual se caracteriza por:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es hinchable y muy c\u00f3moda (con ella acamp\u00e9 en la superficie rocosa de Jebel Shams en Om\u00e1n y dorm\u00ed bastante bien).<\/li>\n\n\n\n<li>Al doblara se hace s\u00faper peque\u00f1a<\/li>\n\n\n\n<li>Pesa 463g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B007RFG0NM\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B007RFG0NM&amp;linkId=86186dc9ee4f2c09e92c05856be5ea8e\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/71cX2N2yMAL._AC_SL1500_-127x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/71cX2N2yMAL._AC_SL1500_-127x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/71cX2N2yMAL._AC_SL1500_-127x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24239\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<p>La m\u00eda es bastante barata.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay otras esterillas m\u00e1s pros que te otorgan un poquito de calor adicional, ya que te a\u00edslan de la superficie y son m\u00e1s c\u00f3modas por supuesto. Una de muy buena es la <strong>Thermarest NeoAir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B07YFXVVFD\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B07YFXVVFD&amp;linkId=2b5b723445a640fafc71b3993069f9b7\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/71zBbE5WkqL._AC_SL1500_-129x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/71zBbE5WkqL._AC_SL1500_-129x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/71zBbE5WkqL._AC_SL1500_-129x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24233\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"camping-gas-de-multi-fuelle\">Camping gas de multi fuelle<\/h4>\n\n\n\n<p>Si haces trekking por libre, sabr\u00e1s que un camping gas es esencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen 2 tipos de camping gas: uno que funciona con una botella de gas a parte y el multi-fuelle.<\/p>\n\n\n\n<p>El multi-fuelle tiene la ventaja de que lo puedes rellenar con cualquier tipo de gas, incluyendo gasolina, gas normal o di\u00e9sel.<\/p>\n\n\n\n<p>Raz\u00f3n por la que es una mejor opci\u00f3n, ya que no tienes que ir por ah\u00ed buscando botellas de gas, y te recomiendo el <strong>MSR Camping gas multi-fuelle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B00295XHJA\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B00295XHJA&amp;linkId=6ca15fc3a7500b478e262bbcf901a396\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/41XQHu8AD1L.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/41XQHu8AD1L.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/41XQHu8AD1L.jpg\" alt class=\"wp-image-8020\" style=\"width:359px;height:284px\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"83\">3 &#8211; Electr\u00f3nicos y otros aparatos que puedes necesitas para tu trekking a Kirguist\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"un-steripen-purificador-de-agua\">Un Steripen (purificador de agua)<\/h4>\n\n\n\n<p>S\u00faper \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<p>En las monta\u00f1as, nunca dispondr\u00e1s de agua embotellada y si no quieres enfermarte del est\u00f3mago, deber\u00edas de siempre esterelizar el agua.<\/p>\n\n\n\n<p>La t\u00edpicas pastillas funcionan bien, pero saben horrible y de hecho, no resultan nada baratas.<\/p>\n\n\n\n<p>Steripen tiene la misma funci\u00f3n, con el beneficio a\u00f1adido de que no deja el horrible sabor y te dura para siempre. La mejor compra.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B00NK9948M\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B00NK9948M&amp;linkId=3e2e09a46555a9baf907d33bec119cc9\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/71Z-mRSNjPL._SL1500_.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/71Z-mRSNjPL._SL1500_.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/71Z-mRSNjPL._SL1500_.jpg\" alt=\"backpack gift ideas\" class=\"wp-image-7926\" style=\"width:321px;height:431px\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"una-cafetera-portable-para-hacer-espressos\">Una cafetera portable para hacer espressos.<\/h4>\n\n\n\n<p>Sin caf\u00e9 por la ma\u00f1ana no termino de funcionar y adem\u00e1s, odio el caf\u00e9 instant\u00e1neo, as\u00ed que para m\u00ed, esta cafetera es un \u00edtem indispensable, y es que poderte tomar un espresso por la ma\u00f1ana a 3500 metros no tiene precio.<\/p>\n\n\n\n<p>Funciona con el t\u00edpico caf\u00e9 molido que encuentras en el s\u00faper.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B01M4J94WY\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B01M4J94WY&amp;linkId=94c50615528e9c565dd77c03811aeae6\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61QEILMuuUL._AC_SL1001_-288x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61QEILMuuUL._AC_SL1001_-288x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61QEILMuuUL._AC_SL1001_-288x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24245\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"un-cargador-solar\">Un cargador solar<\/h4>\n\n\n\n<p>Si quieres un power bank para cargar tus dispositivos en plan ecol\u00f3gico, te recomiendo este cargador solar para incluso cargarlo mientras est\u00e9s haciendo trekking.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B07VHS456F\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B07VHS456F&amp;linkId=fc11fe88496cd1a941547030ac8c04fd\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLA EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61PRLO9YHHL._AC_SL1000_-256x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61PRLO9YHHL._AC_SL1000_-256x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/61PRLO9YHHL._AC_SL1000_-256x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24244\" style=\"width:195px;height:229px\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"una-kindle\">Una Kindle<\/h4>\n\n\n\n<p>Por la noche, no hay demasiado que hacer salvo leerte un buen libro y si no quieres ir carg\u00e1ndolos en tu mochila, tr\u00e1ete una Kindle.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=KINDLE&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=7e4192e86b1249b8bddd65338d7f0b30\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLO EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/51Iwz9LjWsL._AC_SL1000_-297x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/51Iwz9LjWsL._AC_SL1000_-297x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/51Iwz9LjWsL._AC_SL1000_-297x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24036\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"libros-de-asia-central\">Libros de Asia Central<\/h4>\n\n\n\n<p>Asia Central es una regi\u00f3n compleja y desconocida, y con el fin de sacarle el m\u00e1ximo partido a tu viaje, te recomiendo leerte un par de libros de la regi\u00f3n, los cuales resultar\u00e1n tremendamente \u00fatiles para tu viaje a Kirguist\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, aqu\u00ed puedes leer los <strong><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/en\/books-central-asia\/\">28 mejores libros de Asia Central<\/a><\/strong>.<em> (la \u00fanica pega es que hay muy poca literatura en espa\u00f1ol, as\u00ed que hice la lista en ingl\u00e9s).<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><div id='gallery-1' class='gallery galleryid-9101 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/51sQQKApH5L._SX341_BO1204203200_-206x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/51sQQKApH5L._SX341_BO1204203200_-206x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"206\" height=\"300\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/51sQQKApH5L._SX341_BO1204203200_-206x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt><\/picture>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/51UPoeQzYL._SY344_BO1204203200_-204x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/51UPoeQzYL._SY344_BO1204203200_-204x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"204\" height=\"300\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/51UPoeQzYL._SY344_BO1204203200_-204x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt><\/picture>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/512Yz6PDQL-197x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/512Yz6PDQL-197x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"197\" height=\"300\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/512Yz6PDQL-197x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt><\/picture>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<br><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"por-que-no-comprar-un-drone\">Por qu\u00e9 no comprar un drone?<\/h4>\n\n\n\n<p>Comprar un drone fue tambi\u00e9n una de mis inversiones despu\u00e9s de mi viaje a Asia Central y en serio, es genial. Con un drone en las monta\u00f1as, puedes conseguir perspectivas \u00fanicas, mucho mejor que con una c\u00e1mara normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo me compr\u00e9 un <strong>Mavic Pro<\/strong>, el cual ocupa poco espacio y saca muy buenas fotos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B07GJJYRXX\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B07GJJYRXX&amp;linkId=adc40279298681ea8e3a8c22ff83ec59\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLO EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/517RNHkte2L._AC_SL1024_-300x186.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/517RNHkte2L._AC_SL1024_-300x186.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/517RNHkte2L._AC_SL1024_-300x186.jpg\" alt class=\"wp-image-24229\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<p>Podr\u00e1s sacar fotos como esta:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter wp-image-24274 size-full\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/hiking-in-georgia-country.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/hiking-in-georgia-country.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/hiking-in-georgia-country.jpg\" alt class=\"wp-image-24274\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>En Georgia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"un-camelbak\">Un CamelBak<\/h4>\n\n\n\n<p>Sinceramente, todav\u00eda no tengo uno de estos, pero ser\u00e1 una de mis pr\u00f3ximas inversiones para hacer trekking.<\/p>\n\n\n\n<p>Estoy un poco cansado de tener que siempre beber de la botella, tener que parar y sacarla de mi mochila.<\/p>\n\n\n\n<p>La CamelBak te permite beber agua muy f\u00e1cilmente, sin tener que parar y de esta manera evitar una posible deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B01L8JF060\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B01L8JF060&amp;linkId=2efa40d90e4b5bab125c11cc7342e70d\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLO EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/81Lq0bWKIWL._AC_SL1500_1-227x300.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/81Lq0bWKIWL._AC_SL1500_1-227x300.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/81Lq0bWKIWL._AC_SL1500_1-227x300.jpg\" alt class=\"wp-image-24251\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"mas-articulos-utiles-para-hacer-trekking-en-kirguistan\">M\u00e1s art\u00edculos \u00fatiles para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=linterna cabeza&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=e3069e5d3af0be0d53397c22c0ce08cb\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Una linterna<\/strong><\/a> &#8211; Un cl\u00e1sico<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=gorro trekking&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=2712c43e567afae37bf7136d4a151600\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Un gorro para hacer trekking<\/strong><\/a> &#8211; Para protegerte del sol<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B00GZPZ03Q\/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;creative=24630&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=B00GZPZ03Q&amp;linkId=7674e464e209c76994af7a42884f15a4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Palos de trekking<\/strong><\/a> &#8211; Por si los necesitas, los de la Black Diamond est\u00e1n muy bien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"84\">4 &#8211; Ropa adecuada para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"una-chaqueta-de-plumas\">Una chaqueta de plumas<\/h4>\n\n\n\n<p>Si quieres una buena chaqueta, que abrigue y que ocupe poco espacio, c\u00f3mprate una de plumas, ya que te servir\u00e1 tanto para practicar senderismo en Kirguist\u00e1n, como para viajar.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay much\u00edsimas marcas, pero yo tengo una de la marca <strong>Hagl\u00f6fs<\/strong>, una marca sueca de muy buena calidad a muy buen precio, mucho m\u00e1s barato que North Face y calidad similar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=chaquetas%20haglofs&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=735c0ccd2b0ac2bd393b53d7b4cf7b2a\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VER HAGL\u00d6FS EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"un-corta-vientos-gore-tex\">Un corta-vientos Gore-Tex<\/h4>\n\n\n\n<p>Y no \u00fanicamente para protegerte del viento, sino de la lluvia tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<p>Voy con uno North Face desde 2017.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-ast-global-color-8-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=gore-tex%20north%20face%20cortavientos&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=6b26ebb63b7271da2b538259a7302f18\" style=\"border-radius:11px;background-color:#ff9900\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong><strong><strong>PINCHA AQU\u00cd PARA VERLO EN AMAZON<\/strong><\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"mas-ropa-que-deberias-de-llevar\">M\u00e1s ropa que deber\u00edas de llevar<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=hiking pants&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=4cac25d1ac60e40a1bed79e68043736c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Pantalones de trekking<\/strong><\/a> &#8211; Adem\u00e1s, mis pantalones de trekking se han convertido en mi atuendo viajero de cada d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=icebreaker&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=db7172338127905602f4b786e04c9cfd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Camiseta t\u00e9rmica<\/strong><\/a> &#8211; Y te recomiendo la marca<strong> Ice-Breaker<\/strong>, ya que tiene un tejido anti-bacterial que hace que no huelan, incluso despu\u00e9s de usarlas durante muchos d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=calcetines t\u00e9rmicos&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=efc0f2234638afbabf082557305b1221\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Calcetines t\u00e9rmicos<\/strong><\/a> &#8211; Para las noches fr\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=pantalones t\u00e9rmicos&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=0549d12475f888f5440e608dd953360a\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Pantalones t\u00e9rmicos<\/strong><\/a> &#8211; Lo mismo.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&amp;tag=againstthecom-21&amp;keywords=polar north face&amp;index=aps&amp;camp=3638&amp;creative=24630&amp;linkCode=xm2&amp;linkId=3f050a7e74b38733fa33ad1f357c34b2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow sponsored\"><strong>Un polar North Face<\/strong><\/a> &#8211; O de cualquier marca, pero el m\u00edo es un North Face verde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"85\">5 &#8211; Art\u00edculos personas para hacer trekking en Kirguist\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un par de gafas de sol<\/li>\n\n\n\n<li>Desinfectante de manos<\/li>\n\n\n\n<li>Crema solar<\/li>\n\n\n\n<li>Papel de v\u00e1ter biodegradable<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00e1lsamo para los labios<\/li>\n\n\n\n<li>Botiqu\u00edn (como m\u00ednimo paracetamol y algo para protegerte y curarte de las llagas para los pies)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"50\">M\u00e1s informaci\u00f3n para viajar a Kirguist\u00e1n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#2b8f2b\">\ud83d\udce2 En la p\u00e1gina de <a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/recursos-viajeros\/\"><strong>Recursos Viajeros<\/strong><\/a> pod\u00e9is encontrar la lista de todas las p\u00e1ginas y sitios que uso para reservar hoteles, tours, seguro de&nbsp;viaje&nbsp;y&nbsp;dem\u00e1s<\/p>\n\n\n\n<p>No te olvides de leer nuestra <a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/viaje-kirguistan\/\"><strong>gu\u00edas de viaje a Kirguist\u00e1n<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed como todos nuestros art\u00edculos a Kirguist\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/que-ver-en-kirguistan\/\">Ruta por Kirguist\u00e1n<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/tash-rabat\/\">Excursi\u00f3n a caballo en Tash Rabat<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/trekking-en-karakol\/\">Trekking en Karakol<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/cruzar-frontera-china-kirguistan-isrkeshtam\/\">Cruzar la frontera de China a Kirguist\u00e1n<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/frontera-kirguistan-tayikistan-paso-kyzylart\/\">Cruzar la frontera de Kirguist\u00e1n a Tayikist\u00e1n<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/razones-viajar-kirguistan\/\">Razones por las que visitar Kirguist\u00e1n<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><picture><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/trekking-en-kirguistan-685x1024.avif\" type=\"image\/avif\"><source srcset=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/trekking-en-kirguistan-685x1024.jpg\" type=\"image\/jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/againstthecompass.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/trekking-en-kirguistan-685x1024.jpg\" alt=\"Trekking en Kirguist\u00e1n\" class=\"wp-image-9126\" style=\"object-fit:cover;width:482px;height:auto\"><\/picture><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"mediavine-settings\" data-blacklist-leaderboard=\"1\" data-blacklist-sidebar-atf=\"1\" data-blacklist-sidebar-btf=\"1\" data-blacklist-content-desktop=\"1\" data-blacklist-content-mobile=\"1\" data-blacklist-adhesion-mobile=\"1\" data-blacklist-adhesion-tablet=\"1\" data-blacklist-adhesion-desktop=\"1\" data-blacklist-recipe=\"1\" data-blacklist-auto-insert-sticky=\"1\" data-blacklist-in-image=\"1\" data-blacklist-chicory=\"1\" data-blacklist-zergnet=\"1\"><\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde Kirguist\u00e1n hasta Pakist\u00e1n, Tayikist\u00e1n, y Georgia hacer trekking siempre ha formado una gran peque\u00f1a parte de mis viajes. Para m\u00ed, esta es la \u00fanica manera de hacer verdadero ejercicio f\u00edsico en mis viajes a largo plazo, a parte de desconectar del blog, de las redes sociales y del mundo en general. Por esta raz\u00f3n, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7209,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[209,205],"tags":[288],"class_list":["post-9101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asia-central","category-kirguistan","tag-articulos-para-viajes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9101"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50688,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9101\/revisions\/50688"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/againstthecompass.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}